Historico por Tag: natural
Miércoles 26 de marzo 2014

Yogurt de platanos con superfoods

 

Os dejo una receta fácil y rápida ideal para vuestros desayunos y meriendas…
pruebala y si te ha gustado puedes compartirla!!
Espero de saber si te ha gustado!!

Pincha aquí para ver el video:

Receta Desayuno Energetico con superfoods

 

 

 

Domingo 26 de enero 2014

Calendario cursos 2014

Hola a todos!
Hemos empezado el nuevo año con mucho entusiasmo y energía, por ello
os presento  un calendario lleno de eventos y novedades para el 2014.
Gracias a todos los que me habéis escrito! me alegra ver que hay cada vez
más personas,  apasionadas de mi cocina, que me escriben y me piden
información de mis cursos, deseosas de aprender nuevas técnicas,
recetas e ideas!
Para los que queréis seguir aprendiendo a cocinar y para todos
los que quieren iniciarse en el mundo de la cocina y mejorar sus hábitos
alimenticios a través del coaching nutricional, os envío el nuevo calendario.
Espero haber podido satisfacer todas vuestras propuestas, si no encuentras
el curso que buscabas,  te recuerdo que siempre puedes mandarme tu sugerencia.
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Sabado, 1 de febrero de 10.30 a 15.30 h

> Cursos de cocina “Adelgaza aprendiendo a comer”
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Recupera tu figura, tu belleza y tu energía !
Aprende a saborear la vida, descubriendo nuevos trucos, nuevas
recetas y nuevas formas únicas y exclusivas de pensar, sentir y hacer tu
experiencia de comer.

 

 

Adelgazar no tiene nada  que ver con sufrir,
sino con APRENDER.

APRENDE una nueva manera de hacer las cosas  y obtendrás nuevos resultados.
APRENDE nuevas recetas con los ingredientes de siempre estimulando tu creatividad.
APRENDE  a gestionarte en la cocina. Ahorra tiempo y dinero mejorando tu compra y  organizando tu despensa.
APRENDE nuevas técnicas de cocción  para cocinar de forma distinta y disfrutar de nuevos sabores
APRENDE a conocer los alimentos, cuales introducir y cuales eliminar para elaborar menús
equilibrados, sabrosos, rápidos y fáciles de preparar
APRENDE los secretos para dar sabor a tu cocina!
APRENDE A DISFRUTAR!!!

Precio 45 € – con reserva 39 €

Precio para Alumni UPV, con reserva  35 €

 

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Miercoles, 12 de febrero de 19 h a 22 h

> Cursos de “Cocina Afrodisiaca”
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Valentine’s Day  
Este San Valentín regala emociones y despiertas los sentidos.
Hay un vínculo inseparable entre la seducción y la comida. Una buena
comida puede crear una atmósfera de complicidad y estimular deseos
que van más allá del hambre o el capricho culinario.
Sorprende a tu pareja con una romántica y especial cena de San Valentín.

Precio 39 € – con reserva 35 €
Precio para Alumni UPV, con reserva  29 €

 

 

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> Cursos de Coaching Nutricional para adelgazar con
    la mente con el método  “Peso Justo Para Siempre”

 

Adelgazar no tiene nada  que ver con sufrir,
sino con APRENDER.

Solamente las dietas y la fuerza de voluntad, no son suficientes para cambiar
los hábitos.  Hay que trabajar a un nivel mas profundo, involucrando la mente
inconsciente.

 

En este curso aprenderás  a gestionar tus emociones, tus pensamientos,
tus malos hábitos y tus comportamientos
para conseguir tu peso natural.
El curso se desarrolla en tres sesiones de coaching en grupo, se trabajará
en diferentes niveles  utilizando técnicas de PNL, con visualizaciones de
proceso para cambiar los hábitos y para programar el proprio futuro.
Se proporcionaran herramientas para gestionar las emociones, las
creencias, los pensamientos y el lenguaje, aprendiendo a modelar
como lo hacen las personas naturalmente delgadas.

En este curso además aprenderás:
* A reconocer la señales del cuerpo.
* A reconoce el hambre fisíco y  emocional.
* Habilidades para planificar tus hábitos saludables.
* A organizarte el tiempo: menú – compra – movimiento.
* A encontrar  tu motivación y definir tu objetivo.
* A diseñar tu plan de acción
* A encontrar tu motivación, porque la sola voluntad no basta.
* Herramientas para gestionar tus emociones.
* A mejorar tu  autoimagen y tu autoestima

> I – Ama tu cuerpo: Jueves 20 de febrero de 19 a 21
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>II – Gestiona tus emociones:  Jueves 27 de febrero de 19 a 21
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> III -  Dirige tu mente: :    Jueves 6 de marzo de 19 a 21
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Precio: 60 €  curso completo –
Precio con reserva: las tres clase te salen a 50 €

Módulo sueltos 20 € cada sesión

Precio para Alumni UPV, las tres clases te salen a 45 €

 

 
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> Curso de “Cocina y Alimentación Saludable” 
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“Como dar sabor a tu vida”
Aprende a alimentarte de forma saludable con recetas fáciles y sabrosas.
Aprende a distinguir los beneficios de los alimentos nutritivos y a reconocer
las desventajas de la comida basura.
Descubre que es lo que nuestro cuerpo necesita para mantenerse activo y
con salud.
Disfruta del placer de una comida sabrosa, aprende a escuchar tu
cuerpo para saber en cada momento que es lo que necesita.

4 módulos monográficos:

Sábado, 22 de febrero de 2014 de 10.30 a 15.30 h
> Módulo I: ” Cereales Integrales”
Los aliados de nuestra salud – descubre porqué
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Sábado, 1 de marzo de 2014 de 10.30 a 15.30 h
> Módulo II: “Legumbres y proteínas vegetales”
Una variedad sabrosa sin grasa ni colesterol – descubre como
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Sábado,  8 de marzo de 2014 de 10.30 a 15.30 h
> Módulo III: “Verduras de Tierras y de Mar”
Vitaminas y minerales todo el año
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Sábado, 15 de marzo de 2014 de 10.30 a 15.30 h
> Módulo IV:  ” Postres Naturales”
¡Deleitate sin engordar!
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Precio 45 € por curso – con reserva 39 €

Precio para Alumni UPV, con reserva  35 €

Consultar oferta especiales para grupo.

 

 

 

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Sábado, 29 de marzo 2014, de 10.30 a 15. 00

> Cursos de “Cocina con tu hijo”

 

Un curso muy divertido donde los niños aprenderán, jugando con sus
padres, 
a conocer los alimentos y a apreciar sus propiedades.

La cocina del Miobio se transformará en un laboratorio y, como en una
fábula, realizaremos magias transformado los ingredientes, con nuestra
creatividad, a través del fuego y de las manos.
Aprenderemos a movernos y a organizarnos en la cocina, utilizaremos todos
nuestros sentidos y jugaremos a identificar los ingredientes por su olor,
forma, textura y sabor para luego decidir como combinarlos.

Aquí puedes ver algunas fotos de la ultima edición y de  lo  bien que nos lo pasamos:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.163133653743466.35850.119551541435011&type=3

Precio: 60 euro por familia (un padre y un hijo) – segundo ñiño gratis.
Si te apuntas con reserva 50€ por familia, PLAZAS LIMITADAS!
Precio para Alumni UPV, con reserva  45 €

 

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Para informaciones y inscripciones:
Teléfono: 963387998 -  Emanuela 
info@miobio.es

Para reservar:
Nº de cuenta: 2100 4602 42 2200049160 La Caixa
Especifica tu nombre y el curso.

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Domingo 14 de febrero 2010

Especial reposteria sin grasas

Tarta de chocolate vegan

Tarta de chocolate vegan

Quien ha dicho que los postres engordan seguro no ha probado aun nuestras maravillosas tartas bajas en grasas y colesterol, también sin lácteos ni azúcar.

Aunque parezca imposible en Miobio eso es realidad, gracias a la experiencia de Emanuela Gornati, chef del restaurante, que después de años de investigaciones y experimentaciones ha conseguido de realizar postres sin el utilizo de ningún tipo de grasa animal.

Todas las recetas son exclusivas de Emanuela.

Realizamos postres por encargo.

Tarte de harina de espelta con fruta y crema de vanilla (vegan)

Tarte de harina de espelta con fruta y crema de vanilla (vegan)

Muffin de choco-espelta con pipas de chocolate negro vegan

Muffin choco-espelta con pipas de chocolate negro vegan